Das Endergebnis deiner Verdauung – und ein Thema, über das erstaunlich wenig offen gesprochen wird, obwohl die „normale“ Bandbreite riesig ist. Dreimal täglich bis dreimal wöchentlich gelten beide als unauffällig, solange es sich für dich gewohnt anfühlt und keine plötzlichen Veränderungen auftreten. Die Bristol-Stuhlformen-Skala wird oft genutzt, um Konsistenz grob einzuordnen, ist aber kein Diagnoseinstrument für sich allein. Veränderungen in Häufigkeit, Farbe oder Konsistenz können viele harmlose Ursachen haben, lohnen aber im Zweifel einen Blick.



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