Mikrobiom

Die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die in und auf deinem Körper leben – Bakterien, Viren, Pilze und ihre gesamte genetische Ausstattung. Allein in deinem Darm leben mehr Mikroorganismen, als dein Körper eigene Zellen hat, mit einem genetischen „Werkzeugkasten“, der deinen eigenen um ein Vielfaches übersteigt. Diese Mitbewohner helfen dir, Nahrung aufzuspalten, die dein Körper allein nicht verdauen könnte, produzieren wichtige Vitamine und kommunizieren sogar mit deinem Immunsystem und deinem Gehirn. Kein Mikrobiom gleicht dem anderen – es ist so individuell wie ein Fingerabdruck und verändert sich ständig, je nachdem, was du isst, wie du schläfst oder wie gestresst du bist.